Nivel de consumo de calorías al caminar

Cada ejercicio, en función de su actividad y de las características del individuo, provoca un gasto calórico determinado. La caminata vigorosa es una de las actividades en las que más gasto energético puedes desarrollar, siempre que alcances el volumen mínimo satisfactorio. Ello te permitirá activar las hormonas quemagrasas y a descender tu tejido adiposo. PULSA AQUI PARA CONOCER TU CONSUMO CALÓRICO