Objetivos del blog

El objetivo fundamental de este blog es ofrecer información básica a los lectores para que lleguen a disponer de una cierta autonomía a la hora de realizar ejercicios físicos saludables. Cada semana iré publicando un post sobre los aspectos que considero más importantes, ofreciendo la fundamentación teórica y ejemplos prácticos. Se explicarán las líneas básicas que deben presidir la realización de programas de ejercicio físico saludable y que tendrán efectos, entre otros, sobre los sistemas muscular, cardiovascular y articular. Pero el concepto de salud abarca a otras dimensiones que sobrepasa el contexto puramente biológico para ubicarse en otros, como el sociológico y el filosófico. No obstante, debido a la complejidad y ramificaciones del tema, se aconseja que en la práctica diaria se asesoren por profesionales cualificados que conozcan la particular problemática de la actividad física saludable, siendo el perfil más idóneo el correspondiente a las personas formadas en las Facultades de Ciencias del Deporte y la Educación Física, antiguos INEF. En cualquier caso, tienes la posibilidad de realizar comentarios o consultas pinchando en el vínculo FORO DE CONSULTAS. Te responderé y tranmitiré mi opinión o consejo.